内省することのメリットは多いです。
人類の進化の過程で、生きるか死ぬかに直接的には関係のなかった
「心」という形のない事象を、科学の世界は無視したまま、研究はほとんどされてこなかったという事実があります。
そういった知恵の蓄積・共有がされてこなかったこともあってか、人々には心の不調を整える技術や選択肢が少なく、無理をして心に蓋をして笑ったり、社会生活を優先した生き方を選んでしまうことがありました。
しかし、そうすることでこの世で命を終える時、
どれだけの人が人生を振り返り、残してきた喜びを感じながら去ることができたのでしょうか？
周りの大切な人を幸福にすることができたでしょうか？この世を去る瞬間、そばにいて欲しい人と後悔のない関係を築けたでしょうか？
傷つけたり、裏切ったり、自分の未熟さで他人との関係を壊してしまったり、
自分自身を信じることができず、望みを叶えるため頑張ることができなかったり、
そんな無念の思いをこの世で少しでも減らせるよう、
一緒に視点をもつ方法をシェアしあえる場所として、このサイトを始めることにしました。
当サイトでは、内省の助けとなるツールとしておすすめのの使い方や、
瞑想のテクニック、心を育てるためのコラムなどを定期的に更新していきます。
内省は、自己理解や他人との良好な関係を築くための重要なスキルであり、
私たちの人生を豊かにし、幸福感を高める手助けとなります。
私たちと一緒に、内省の旅を進め、新たな洞察と成長を体験しましょう。
一歩を踏み出す勇気を持って、
この素晴らしい旅に参加していただければと願っています。💡